不知道該怎麼辦的時候，就做靜心。（流水帳文長，慎入）
週末兩天過得很不愉快，行程是充實的，但心情卻很阿雜。
先是週六整天都處在煩躁的情緒裡，說是小孩起番、先生不長眼，其實正常發揮而已。一直到傍晚我才意會過來，那個焦慮是來自於一個工作邀約。
為什麼讓我心煩？因為聽了覺得有趣，也直覺會帶來許多學習，但第一個念頭又覺得不熟悉沒自信，我做得來嗎？會不會端不出相符的工作成果，自己砸了招牌？（是哪裡來的招牌）於是就在「要、不要、要、不要」這樣的念頭裡來來回回。（感覺應該老哏剝花瓣）
朋友為我占卜，但其實我才剛描述完第一段，就發現問題就出在我沒自信。趁著去全家轉帳溜出鬧哄哄的家裡，在公園裡靜靜坐了十分鐘數呼吸、做紮根，吸、吐、吸、吐、吸、吐。然後問薦骨，就是很明確的肯定聲音啊哈哈～每次都被腦袋的非自己騙，然後又轉成空白情緒中心的非自己亂轟炸人，頭腦你這個令人又愛又恨的小東西，真拿你沒辦法～
11 點多總算全部的人都睡了，先生門一關上，我不由自主吐大氣，覺得情緒滿到頭頂，在客廳認真又做了一會兒靜心，才整個鬆了下來。
一時興起抽了花精卡，果不其然給我一張 #落葉松 噗哈哈，然後又隨手抽了天使卡，給了我「關係和諧」和「溫柔」，要我別擔心，對自己別太嚴厲太要求。喔好吧～天使總是這麼包容，於是滿懷感謝地帶著清爽感去睡了～
沒想到週日早上又炸開了耶哈哈哈（掩面）
這次與工作無關了，其實是因為長久以來先生所做的某件事都讓我不開心，但我一直選擇壓抑忍耐不去面對它。
為什麼我不說出來？因為我內心的小劇場有許多糾結。
- 你工作忙碌的時候，我很願意做這些願意支持你，但你明明沒在忙為什麼都丟給我（心裡知道我應該要喝 #楊柳，但就偏不想喝）
- 但當初也是我自己選擇要承擔這些，現在這樣心裡有怨，我不就不夠支持他了嗎？
- 哎我明明就是很獨立的人，一下下而已，自己來沒什麼關係啦（對自己喊話）
- 他就是他，他喜歡的事物成就了我也喜歡的他，所以我不應該改變他
- 但難道只有他想要自己的時間，我就不想嗎（氣）
就這樣念頭反覆，我知道自己應該要想清楚這個情緒的核心，但下意識又不想面對再挖深，所以每次情緒一來，就先跟自己說，下次再來想仔細解決吧。
抽屜裡一直塞一直塞一直塞，然後就莫名被最後一根稻草引爆，這次抽屜只拉開一個縫，所有便傾洩而出，空白情緒中心的非自己這題真的好難喔～～
今早終於有空獨處，在靜心中發現了，那個核心就是「希望被回饋的愛」，希望自己做的一切被看見，被感謝，不是理所當然。
所以繞了一圈還是 #菊苣 課題，看來這花精以前我偶爾喝，現在應該天天喝（嘆）
（btw 常有朋友問我，人類圖裡是不是通道多就很好，好羨慕喔，其實不是的～通道多的人確實可能有許多才華，但這些能量也容易相互拉扯矛盾，有時想要支持他人，有時想要追尋自我，有時想要團隊面面俱到，然後就會常上演我這種內心小劇場...每種設計都有它的難處，真的毋需羨慕任何人）
其實靜心不應該只是一種工具。有朝一日，很希望能成為像我的靈氣老師一般的存在，不去依賴靜心，而是把靜心帶到生活裡，平和穩定。
現在還做不到，但我想，時時自省，時時覺察，永遠退一步觀察「正確的」與「非自己」的能量運作，總是會越來越好的吧～
以前我可能就氣完半夜偷哭又責怪自己就結束了，然後累積到下次又爆炸，不斷重複這個循環，最後覺得活著好累萬念俱灰自己是個爛人不如去死，但現在我起碼會想「為什麼？是什麼？要怎麼改變？」然後找到和自己好好相處的辦法。
能和自己好好相處，就能帶給身邊的人穩定的力量。所以，一切一定會越來越好的吧？（莫名正能量結尾 XDD）
最後想跟大家分享菊苣這種花，它的意義是無私的愛，好美～❤️
#人類圖 #非自己 #巴赫花精
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